Méditation à Dijon
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Nous déployons beaucoup d'effort pour améliorer les conditions extérieures de notre existence mais en fin de compte, c'est toujours notre esprit qui fait l'expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance. Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. Et ce changement résulte d'un entrainement de l'esprit que l'on appelle "méditation".
Matthieu Ricard - Moine bouddhiste et auteur
Photo : Latifa Messaoudi
Photo : Latifa Messaoudi
À PROPOS DE MOI
D'abord assistante maternelle puis aide soignante et enfin infirmière, j'ai toujours eu la volonté et le plaisir de prendre soin des humains et aussi des animaux. Entrainée comme la plupart d'entre nous dans le tourbillon stressant et incessant de ma vie personnelle et professionnelle, j'ai découvert la méditation il y a quelques années. La pratique devenue quotidienne a transformée ma vie et celle de mes proches. En effet, il suffit de huit semaines de pratique régulière pour bénéficier des bienfaits de la méditation sur le corps et l'esprit. C'est pourquoi j'ai décidé de faire la formation de professeur de méditation afin de pouvoir enseigner cette pratique qui vous apportera paix, sérénité et joie.