Cours collectifs de méditation

Description du service

Evolution en groupe fermé sur 3 mois. Initiation à la méditation de pleine conscience. Progressivement, si nous pratiquons régulièrement, notre façon de voir les choses va changer et notre esprit sera plus paisible. Nous agirons de manière plus calme, plus contrôlée, avec plus de patience, en "pleine conscience". Le matériel est fourni mais vous pouvez apporter votre propre zafu, coussin ou banc de méditation. Tenue : jogging ou legging, tenue de yoga, ou vêtements amples, chaussettes. Prendre une petite (ou grande !) bouteille d'eau. RESERVATION UNIQUEMENT PAR TELEPHONE OU PAR MAIL