Acerca de
(rigologie)
Yoga du rire
"Le yoga du rire ou rigologie est un ensemble de techniques psychocorporelles d'éducation émotionnelle destiné à stimuler la joie de vivre, l'optimisme, la créativité et d'une manière générale la bonne santé mentale et physique".
Corinne Cosseron
"L'animateur (rigologue) n'a jamais à se préoccuper de faire rire ou déclancher le rire des participants. Son travail consiste à mettre le groupe en confiance et lui permettre d'évacuer ses tensions et son stress afin qu'il puisse s'amuser, prendre du plaisir et réinstaller sa joie de vivre. S'il réussit, alors le rire sera la conséquence de son travail et éclatera dans la méditation comme une belle cerise sur le gâteau de bonheur qu'il aura soigneusement confectionné".
Corinne Cosseron
DEROULEMENT D'UNE SEANCE
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Après quelques exercices ludiques et d'échauffement du corps, qui consiste à mettre les participants de bonne humeur à les détendre et à leur faire "lâcher prise", nous nous installons et nous nous laissons aller à RIRE !!!
LES BIENFAITS
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diminue le stress
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diminue l'anxiété
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diminue la colère
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diminue les insomnies
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diminue les troubles de l'humeur
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diminue les douleurs chroniques
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lève les inhibitions
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améliore la confiance en soi
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améliore les relations sociales et amoureuses
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rend plus positif
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détente
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lâcher prise