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En groupe, jusqu'Ã 12 personnes.
La méditation de pleine conscience va permettre de faire une pause détente entre collègues. Elle va également permettre un lâcher-prise pour mieux gérer ses émotions et son stress. Apprendre à vivre le moment présent. Forfait de 8 séances. Je propose également des séance de Yoga du rire (voir la page du site dédiée à cette activité)
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